Coaching
„Alle Ressourcen für Deine Veränderungen sind bereits in Dir vorhanden.“
Das Coaching basiert auf erfolgreichen Methoden der Psychologie und der Kommunikationsmethodik. Die Bausteine für die Handlungstechniken und -strategien sind lösungsorientiert auf positive Perspektivenwechsel ausgerichtet. Sie werden seit vielen Jahren in wissenschaftlichen und wirtschaftlichen Bereichen angewandt und von mir praktiziert.
Das Coaching unterstützt bei der Zielklärung, bei Entscheidungsprozessen und beim Ausbau persönlicher Ressourcen. Es werden Deine aktuellen Herausforderungen analysiert, Deine inneren Blockaden identifiziert und mit Dir konkrete Schritte zur Umsetzung entwickelt. Der Fokus liegt auf bewusster Selbstverantwortung, Stärkung von Fähigkeiten und nachhaltiger Integration neuer Verhaltensweisen in den Alltag.
Deine positive Veränderung darf sich schnell und einfach vollziehen. Manchmal kann schon ein Termin ausreichend sein.
Atem - Therapie
Die Atmung wirkt ganzheitlich auf den Menschen: Sie hat einen großen Einfluss auf unseren Körper und unsere Psyche, und umgekehrt beeinflussen unsere Stimmung und unser körperliches Befinden unsere Atmung.
Hast Du es selbst schon festgestellt, dass Du oft ungünstig – flach, hastig, stockend atmest– oder sogar die Luft angehalten hast? Der Organismus reagiert darauf mit Nervosität, Stresssymptomen und Erschöpfung.
Bewusste Atmung hingegen schenkt Dir Energie und Klarheit, hilft, den Zugang zu Dir selbst zu verbessern, sowie körperliche und seelische Blockaden und Verspannungen zu lösen.
Die besondere Wirkung auf Körper und Geist spiegelt sich darin wieder, dass z.B die Methode nach Dr. Buteyko zur Asthma-Therapie schul-medizinisch anerkannt ist.
Atemarbeit ist sofort wirksam und lässt sich leicht in den Alltag integrieren. Sie setzt jedoch Dein regelmäßiges Praktizieren voraus.
Hypnose
Wissenschaftliche Untersuchungen belegen, dass Hypnose eine wirksame Methode ist, die in der Medizin erfolgreich unterstützend angewandt wird. Meine Erfahrungen aus der Praxis bestätigen diese wissenschaftliche Erkenntnis.
Du bringst die Voraussetzung mit, Deinen Veränderungswunsch umzusetzen.
In der Hypnose können unbewusste Bilder, Glaubenssätze und emotionale Muster in einem angenehmen, entspannten Wachzustand unterstützend gelöst werden. Sie eignet sich für die Lösung von Ängsten, Verarbeitung belastender Erfahrungen, Stressreduktion und zur Unterstützung von Verhaltensänderungen (wie Raucherentwöhnung oder Gewichtsmanagement).